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ダイエットはしているが ‐2週目‐

いよいよ楽しい年末がやってきます

ダイエットには最大の難所が待っています

クリスマスやら正月やらと飲み食いが激さを増す

変わって消費の方は寒いから動きたくない

仕事も通常肉体労働ですが年末掃除になりいつものように消費できません

仕事が終わって帰ってきてからの運動も晴れている日は休まずやっています


さて気になる中間発表をします

58.4kg

なんと殆ど戻ってるじゃないか前ブログでは57.6kgだったのに

一朝一夕うまくいくわけないか

そんなのでうまくいったら悩んでる人は居ない

分析すると、前回は遅番だからだろう

遅番の時は夕食、食ってから体重を測る翌朝まで13時間以上

水かブラックコーヒーしか飲まないし

大きいのはまだ5時間ぐらいは動かなければならないところだな

早番は夕飯後、動かず寝転がっているだけ

交代で働いていると1㎏ぐらいの変化はあるのでこのぐらいはいっもと変わらない

ダイエットはしているが‐2週目‐


年内いっぱいは基礎体力強化しようと思っていますが

食事も気にしなければならなくなりそう

繊月は糖尿ですが食事制限はまだかかっていませんので

普通に食えます。いや普通以上に食っているかも

次の中間発表は連休中だかプレッシャーかかるな・・・

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