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今週の自転車は

どうも繊月です。今日は2本立てでブログアップ
最近やっと、涼しくなってきましたこれから身体を動かしやすい季節になるというのに
全然乗れてない、気持ちも少し離れ気味。そして乗れる時間を取れても疲れと、天気が悪い

チャレンジ精神が沸かない (´・ω・`)

長距離は帰ってくる時間と次の予定を考えると精々3,4時間が限界なので距離が伸びないのでワンパターンのコース
山登りは、タイムは少しずつ上昇はしているがクロスバイクの参考になるものが無いので目標が立てずらい
Stravaやってる人はロードばかりだし参考にならないな。

1年位前の沸々としたやる気はどこへ、なんか燃料が欲しいところ
マズイな、なんかのせいにし始まったよ
強くならなくちゃね
「俺が、自転車やっているのは、距離や速さじゃないだろ」
二番目三番目がどうしても、一番になろうとするんだ。(どうしもも見えるものだから)
「一番は、ただ走れればいいんだよ」

それでは今週前半のコースと嘆き

1回目は、クライムコース「R461Climb GreenLine中戸川 5回目」
7月の末のブログで、「何とか速く登る方法は無いのか」とつぶやている場所を通るコースです
その後なし崩しで2カ月経ってしまいました。ベストコンディションではなくマイナスからのスタート
まずは、ローギヤでどこまで行けるか。100m・200m・・・500m「クー断念」(XX)💦
500mは前々回と同じなのでまあいい方だろう
リアギアを3速に入れダンシングする事800mついに力尽きローギヤに入れなおしシッティング
頂上目の前なんだけど・・・乗れないはこんなに影響するんだな





2回目は、1回目の翌日行う筋肉痛にはなってなかったのでトレーニングコースを
県道111号の登り、前日イマイチ登れなかったので再度良く見てみることに
ギヤはアウター2速8月の頃は問題なく登り切る事が出来たけどやっぱり登れなくなっている
いかんな、目標は通常ケイデンス90、登りは80で藻掻くとするか
このコース最大の難所は県道10号のゴルフ場脇の1Km、5、6%の登りが足を動かなくする
ケイデンスは80を割り目標を達成できなかった




3日連続の自転車、台風の影響でこの先3日ぐらい天気が悪いので、気合入れて走る。今週の仕事は今日で終わりだから
体力消費させてしまえ。準備運動がてらの儀式を済ませ一気にスロットル全開で追い込む、坂の手前で息が上がり
そこからゆっくり登るギヤは3枚ほど残していたけど結局全部使い切る。何とかダンシングしないで登れた
そのまま引き返すのがいつものコースだけど時間も時間、薄暮時の大通りは怖いので山道を迂回する事に
丁度8%ぐらいの登りも有り負荷も十分かけられる。
やっぱ涼しいっていいわ汗そんなにかかない、一寸前なら滝の様な汗が出たろうに




後半は台風の影響で乗れないと思うのでこれにて、しかし必死にならないと8月の頃のようになれなくなっている
体力って直ぐなくなっちゃうんだ。



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