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おい、俺の体しっかりしろ!!

本日は、昨日と変わって晴天。風もない絶好日和

しかし身体は、1日休んでしっかり睡眠までとっているのに

動かない

連休の体重激増これではまずいと先週5日間初めて連続
毎日10Kmトレーニングしていました
普段は1日、2日おきに10km、20Kmと体と相談しながらやっているが
今回は、連続と言う事で全部10kmに統一、自転車10kmだと疲れは出ない
ので丁度いいはずだったんだけど

やっぱり2日明け無いと疲れ取れないのか

朝食を食ってボトルに水は入れたもの力が抜けダメだこりゃ

また寝ます(つ∀-)オヤスミー

体重は、1kgしか減っていませんこんなんじゃいかん

午後こそ走る

典型的なデブモードじゃないか






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