疲れ解消できず

折角の土日が、疲れて動けない／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
平日の、自転車トレーニングのせいなのか、それとも仕事疲れ原因はこの両方かな。筋肉痛、だるさでPCも動かしたくない。
昨日は、完全にダウンして家にいました。おかげで録り溜めたアニメも何とか一週間分消化出来ましたが、自転車には乗れず予定とは完全にずれた。今日も、午前中は動きたくない

疲れを取る方法には、睡眠やお風呂に入るのもいいですが日中だったせいか効果がありません余計怠くなってしまた。
そして効果があったのが
身体を動かす。買い出しに近所のスーパーへ行ってやっと身体が動くようになったぞ。

歩く適度さや色や食欲が良いのかもしれません。疲れた時はスーパーに行くのが良いかもです。

おかげで午後は自転車に乗ることが出来山へ紅葉狩り行くことが出来ましたね。




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