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記事一覧

自転車(クロスバイク)やって劇的に変わった体の変化

どうもこんにちは繊月です。前回のブログで宣言したように健康系自転車ブログを始めて行きますが。「何からやって行こう」 ← 最初から心配糖尿病は罹ってしまうと進行を押さえつけることしか現在の医療では残念ながら出来ません。毎月のように病院に行って採血用のぶっとい針を刺され血液検査をするわけですがその血液検査では血糖値やHbA1cの糖代謝に関すること以外に肝機能、腎機能、脂質代謝 様々な事が分かります。その中で...

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突然ですがブログ大改造します

どうもこんにちは、繊月です。いきなりですがこのブログを変えようと思いました。年始依頼書いていないPC関係を止めます。PC関係のブログは個人的なネタがない、ネタが出来れば自慢のようには書いていくと思いますのでジャンルカテゴリーを下の方へ下げます。パーツの紹介やっても肝心のグラボが手に入らない状況で紹介しても収益にもつながらないならいっそのこと自転車ブログでやって行こうかと思います。でもそれでは、競合ブロ...

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『ペダリング』について勉強する

こんにちは、繊月です。GWも半ばに突入気合入れて行かないと、あっという間に過ぎてしまい後から「何もやってない(´;ω;`)ウゥゥ」なんてなりたくないぞしかし、天候には恵まれないし早起きも出来ない。昨日は雨、今朝はせっかく晴れたのだけど風が行く手を阻む、自転車に全く乗れないというはけではないけど、刺激的な事は出来ずにいつものコースを回るだけ明日こそは変化のあることしたいね。所で皆さんは、どうやって知識を得てい...

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『変速』弱い所を強化

こんにちは、繊月です。変速のタイミングって難しいですよね。特に赤信号交差点での止まる前のシフトダウンやヒルクライム坂の頂上でのシフトアップこれが繊月は、いつまでたっても上達しないんですよ。意識が足りないのか気が付いたら変速の期を逃し止まる寸前だったり (lli ̄□ ̄)踏み出しスカッとペダルが空転しまったり ((;´∀`))オットットフラットペダルだったら足外れてケガしてたところです。大半の自転車は走ってないと...

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アイウェアが折れた

つい先日いつものように自転車の用意をしているとアイウェアをしないでヘルメットをかぶり後から気が付きそのままかけたら「ポキッ」と多少力が掛かった感じはするけど外で汗をぬぐったりして外したらこのくらいは日常茶飯事じゃないのか安物だけど今更ながら悔やまれる仕方がない夜間トレーニング用のを掛けて行くことにした。夜間走行用なのでレンズがクリアなのでは顔バレ走行でこの顔バレ、自転車始めたころはバレたくない「恥...

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運動後には豆乳を飲む、繊月がプロテインを飲まないわけ

どうもこんにちは繊月です。筋肉痛の所でも出てきたプロテインと豆乳を掘り下げて繊月の意見を言ってみようと思います。・ ハンドル下げたら筋肉痛「高たんぱく質」が最近の健康ブームで取り上げられていますね。繊月の周りでも「玉子ダイエット」なるもので成功している人がいます。兎に角、三食タマゴしか食いませんどうしても食べたい時は豆腐や納豆を食べると言っていましたが1ヶ月ぐらいで激やせ、さすがに本人も怖くて少しず...

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久しぶりに山に挑む

「朝寒く無くなってきましたが、この所週末は天気に恵まれないな」どうも繊月です。人の手が加わっている桜は末期状態ですが、山桜はちょうど見頃だし今年の山登りも始めるか。丁度通勤の時に綺麗な場所があって気になっていたので寄り道しながら肉眼だと綺麗なんだけどな意外と難しい写真撮り、このグラデーションがお伝え出来ないのが残念この前までは、「山、え~っ寒い、時間ねえよ」と拒否していましたけど、また登りたくなっ...

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2021年 桜巡り

はい、こんにちは繊月です昨日、行ってきた桜巡りを写真中心に(なんか文章書くの面倒くさい)桜って4月に入らないと咲かないイメージでしたが今年は3月後半に満開の予報が出ています。それも天気が良くない日が多いので早目に見ないと春の嵐とかで散ってしまう可能性が・・・最近どこへ行くか周辺は、走りつくしてしまい行く所に興奮が起き無くなってしまいそれがやる気ダウンの原因。そんな憂鬱な状態で「桜見たければ早く」と言...

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ハンドル下げたら筋肉痛

どうもハンドル沼にハマってしまった繊月です。ハンドル下げてどんな所が痛いかと言うと肘の直ぐ上の筋肉が痛い、肩が痛い、腹筋も微妙、背中ってほとんど上半身全部じゃないかよ (´;ω;`)ウゥゥこれはまいったよ。どんどん自転車乗りやすい季節になってきたのに短距離しか走れないなんて・・・『筋力を付けるしかない』「筋トレする」いや、今更筋トレはやりたくないな  ←何をたわけた事言っている ( ' ^'c彡☆))Д´) パーン上半...

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ハンドルバーテープを太巻きにすると痺れ痛みが無くなった

どうも録画アニメを見るのに精一杯それでブログの進みが少し遅めの繊月です。前回のブログで検証と対策を行いそれに基づいてポジションを固定して走ったら10kmほどで腕に筋肉痛が出てしまいました。情けない (´;ω;`)ウゥゥスポーツバイクは、長い距離を走るので同じ位置だと手が疲れて痺れたりします。それを解消するためハンドルの色んな所を持って手の緊張をほぐしながら走ります。私のクロスバイクでも4か所変えることが出来。...

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プロフィール

繊月

Author:繊月
自転車ブログとPCパーツ情報を主にやっています。
交互に記事上げれれば良いなと思っています。

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