貧乏リーマンの格闘

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暁の繊月

Author:暁の繊月
画像アップ、やめました。
これからは、自転車などの趣味のブログになります。

でも、ヲタクは変わりません。

LibreOffice Calc の備忘録「行や列を固定する方法」「グラフを含むシートを複製するには」

2020/01/26 12:26

こんにちは、一週間更新遅れてしまいましたが、1月は何かとオフィスソフトを使い
新しい年度のデータを記入するシートを作るのに躍起になりますね。
今年も作っていますけど・・・

「あれ？これって、どうやるんだっけ？」

という事があり私も頭を悩ませましたので備忘録を2つばかり書いておきます。

行や列を固定する方法
データが多くなると1画面に収めきれずにスクロールしなければなりません。そうすると一番上に作った項目が
見えなくなり入力の時困りますね。そんな項目をスクロールしても動かないようにする。入門的な技ですが
新規から作るなんて余り無いので使わないからいざ使う時忘れてしまいます。

例えばこんな表を作るとします。日付や曜日などを固定したい

固定したい行（列）の下の行を選択します

「表示」から「行と列の固定（R）」を選択を選ぶ

2番の行の下の線が太く表示されスクロールしても2番目より上は残り続けます

グラフを含むシートを複製するには
グラフを含むシートは単純にコピペでは元の表のデータを新たに上書きしても
グラフのデータを改ざんする事が出来ません。一寸不便ですね。新しいファイルを作るなら
ファイルのコピーで済みますが一つのファイル内で新規タブで作る場合は

タブを右クリックして「シートを移動またはコピー（M）」を選択

現れたウインドウの中で「コピー(O)」、新たに作るタブを挿入する場所、タブの名前を入れ「OK」ボタンを押す

コピー出来たシートのデータを書き直すとグラフもそれに連動します。

と、こんな感じです。次に使う時は半年後か1年後か・・・
ではでは

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自転車テコ入れ年になる

2020/01/13 21:33

こんばんは、巷では成人の日でお休みなのですが、繊月は仕事。
年明け初の早番、眠くて眠くて立ちながら寝るという技を使うほど辛い日でした。

先日のディレーラーハンガー交換の際、自転車屋さんによく見てもらったのですがスプロケットにチェーンと、大分減ってきたと教えてもらいました。
昨年の6月にチェーン交換した時、チェーンやスプロケットの減りの見方を教えてもらってから、なるべく使っていないスプロケットを使うようにしてきましたが、それでもすり減りは一番使うやつが多く、次のチェーン交換では「スプロケット交換した方が良いですね」と言われました。
最近は、平日も10Km、20Kmと乗るようになり2年一寸で走行距離は約6000Kmになりましたので交換になっても当然かしかし半年でチェーンがスカスカになってしまっているのはコキ使いすぎているのか。

「それと、フロントのチェーンリングもついでにやってしまった方が良いです」とも言われました。
そんなに減ってきたようには見えなかったけど、自転車屋さんが言うにはスプロケットとチェーンは隙間が無い方がどちらも長持ちするそうなのです。確かに新車で購入して最初は1年以上は何の問題もでず乗れたけどチェーンを交換したとたん交換したチェーンも半年しないで素人目でも分かるくらい減りがでてきている。

大体交換にどのぐらい費用が掛かるのかと簡単に見積もってもらいました。

・シマノ　SORA　クランクセット2x8スピード　￥10000
・リアスプロケット　￥3000
・チェーン　￥2000
・BB　￥2000

口頭だけなのでこんな感じでした。前に考えていたのはCLARISと呼ばれるSORAよりも一つ下のグレードを入れようと思っていましたが。そんなに値段も変わらないのならSORAの方がいい。

フロントは現在3枚ですが、インナーギヤは今は使わないので2枚の方が良いと伝えました。
フロントが2枚になると脚がその分狭くなり力も掛かりやすくスマートに回せるそうです。
変速の組み合わせもチェーンの襷掛けをそんなに気にせず使えるようになるからリヤのギヤも、もっと柔軟に使えるようになるはず現在はアウターギヤにするとリヤは4速からになってしまい、赤信号で止まって走り出すと重くて大変アウターでも2速発進出来れば交差点で不安を感じず走り出せるし、ロードの後ろに着くとアウターでリヤ2、3速で走っている人が多いのでこれが使えるともっと走りやすくなると思うのです。

これに向けて、お金貯めなければ遅くても4月位には改造して置いて夏山に備えておきたいですね。

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今年の目標は「タダで動かない」

2020/01/10 11:53

どうもこんにちは繊月です。正月が終わり、非日常から日常に
戻って1週間が経ちました。連休何て一瞬で毎日が憂鬱です。

私もボチボチ動き出したので今年の目標を
最近、煩わしいと思う事は、次の予定が分かっているのに
その予定に対して準備がその場にならないとやらないので
予定が遅れるのが良くあります。

例えば、私は自転車に乗るのは皆さんも知っているでしょけれど
自転車乗るのにも準備が必要です。
水をボトルに入れジャージを着て
自転車のチェーンに給油とタイヤ圧をチェックして玄関前に持ってくる等など
アイウエアをしてヘルメットをかぶりシューズに履き替え
サイコンの調整をして
と意外と準備に手間が行こうと思ってから30分はバタバタします。9時に出発したいのですが大体9時半出発
自転車ってこんなに準備時間かかるのか。
最初から乗るの分かっているんならジャージくらい着ていればいいんじゃないか？
とか道具を自室から玄関先に持ってきて置くとかしたらもっと早く行けるのでは

無駄に歩行しているのが目立つ、殆どの生活はルーチンワークなので先にその場に
物だけでも準備すれば結果、準備時間が短くなるだろう。

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自転車乗れない代償

2020/01/05 18:00

新年あっ・・・って喪中なので言えないんだよな
昨日やっと自転車、直りました。結局ハンガー交換でした。

最近は2日おきに自転車乗っていたので3日も開けると一寸不安に駆られる。
なので正月3日は暫く歩いていないから「歩いてみようか。それとも走ってみるか」薄暗くなってからの決断
外も寒いので風呂で温まってから行く事に寒い所に鞭入れるとよくないのでね。
ストラバの選択画面で迷いながら走って見ることに、理由は、ここ何年も走るなんてしたこと無いからという事と自転車乗って鍛えてるんだから少しぐらい走れるだろうと冒険心をくすぐるのだ。45歳の身体はどこまで走れるのか気になって仕方がない、もちろん速さは考えていません。どこまで息が上がらず行けるか、上がっちゃったらインターバルで休み休み走ってみようこれもヒルクライムの練習ぐらいになるんじゃねぇか？

と、走ってみたデータ上1.2Kmは何とか息が保てました。自分では凄いと思いましたがこれって一般的にどうなのだろうか？残りは300mぐらいでインタ―バル息が戻る前に走り出すように、このやり方は正しくはないと思うが、まあ我流ですね。
結局、29分9秒で3.99Kmのジョギング

2Kmぐらいで太腿の筋肉が痛くなり出したがここで止めちゃっても家は遠いので頑張ることに。関節がやられなければこれも良い痛みだ根性で走れと・・・それから2日筋肉痛は治らず動きたくもないｗｗｗ
自転車が直っても走れない。明日は仕事前乗れるかどうか。

ジョギングと自転車を相対的に比べたら約30分の運動で消費カロリーは倍ぐらい違う。筋肉は太ももの内側に効き下部の腹筋も効いているようだやはりランの衝撃は相当なものなんですね。時間が取れたらまたやってみたくなりました。目標は膝壊さない程度にですけど。
ちなみに徒歩はと言うと自転車よりも30％ぐらい多くカロリーは消費するようです。条件は30分の運動でコースは異なるデータからですが。

うんちくはこの辺にして、今年もよろしくです。

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ついてない走り納

2019/12/31 18:29

大晦日の今日、朝は6時半起き外を見ると一寸前まで雨降っていた模様で道路は濡れていてこれじゃ走れないから先に大掃除を進めようリビングとキッチンは来年に持ち越し確定だけど・・・
日中は暖かく無風で最高の天気、直ぐにでも走りたかったが道路も乾かずお昼にスタート今日はどこ走るかな、北茨城方面にでも行ってみようかな。

自転車に乗り出すと気が変わるこんな陽気なら山行っても良いよな。3か月ぶりの「県道60号Climbで今年を締めくくるか」10月は台風や大雨の影響でいたるところ通行難だったから

十王ダムダムの坂を上りますが身体と頭が完全に忘れています。自転車は意外と記憶力のスポーツです。ここでギヤを何速にするとかダンシングに入るとか前半回して後半パワーでとか色々戦略が有るんですよ。で完全にリセットボタン押した状態の私の頭の中は「こんなに遅かったっけ？」ってなっちゃう
しかも、最近は後ろのスプロケットが細くなってきたので、最も使う4速はあまり使わないように他のギヤで走るようにしているのでタイムとかはこだわらないのですがいざその場になるとムキになるんですよ。　(＃｀皿´)
山登りが始まると風が強くなってきました。山で良かったわ他走っていたら対して走らず引き返すようでした。

しかし強い風だ１０％の下りでも向かい風だとノーブレーキで30km/hくらいしか出ないほどでハンドルも何度も取られましたが何とか無事家に到着、しかし不運は自転車を仕舞うまでに起こる。ビンディングシューズだと歩きづらく脱ぐこと出来ないので靴に履き替えようと玄関のドアまで行くと、「びゅーおぉぉぉ」と突風があえなくチャリは吹っ飛び　⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾄﾞﾃｯ

ディレーラーハンガーが曲がってしまいました。流石に大晦日ショップはやっておらず。この連休後半は自転車乗れなくなってしまいました。

今回でハンガーの曲がりは2回目、矯正は無理だろうな交換か金掛かるなどうせ交換なら俺の野望、駆動系をクラリスにバージョンアップさせたいんだけどな。

連休中に、ボッチ飯付きの100Kmライド計画があったんだけどパーになっちゃった。　ﾉД`)ｼｸｼｸ…

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珍しく早起き

2019/12/30 22:14

連休4日目、午前5時、やっと早起き出来た。
この所休みは8時ぐらいまで寝ているので、今日こそはまともに自転車乗るぞ、しかし外を見ると星が出てない、まさかスマホの天気予報を見ると時期に雨が降ってくる予報、何てこった折角早く起きたのに。
しかしそのままふて寝するはけにはいきません。
繊月には、お仕事があります。
そう、この時期どこの家庭でもやっている大掃除。嫁さんを仕事に送り出し
繊月は、いつも一人でせっせと掃除しています。折角の雨だ一気に2階だけでも終わらせるぞ、この3日でキッチンの換気扇と洗面所、2階の部屋2つ終わらせ、繊月の部屋と寝室・トイレとまだまだ残っています。
大掃除と言うだけあって、荷物を移動し窓を拭いてと1部屋辺り2時間ぐらいかかります。

寒風と雨が吹き込む中ベランダで窓掃除が寒い辛い。窓の掃除は5月の連休にやったたけど。台風とかで派手に汚れています。ベランダのないと所は外側はパスと言う事にしました。（やってられん）

動かさない衣装ケースなんかを動かすと埃に湿気が、溜まっていて焦ります。カビもそうですし家自体にも悪影響及ぼすので築7年目まだ新しいので早めに発見できてよかった。

何てやっているともう夕方に、年内では1階は終わらないだろうな～

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100Kmライドいまだに辛いな

2019/12/28 05:52

先日、福島県いわき市の塩屋崎灯台まで走ってきました。
いわき市は皆さんもご存じのとおり3.11（東日本大震災）の津波で海岸に大きな被害が出たところです。今はなんと高い堤防に囲まれて、海が見えるきれいな土地じゃなくなっている？観光に来てもきれいな海を見れないじゃないかなんて思うかもしれませんが
いやいや自転車乗りには最高の場所ですよ。この長い堤防と沿線の道路を足して長いサイクリングロード「いわき七浜海道」が出来たんです。
私も最近会社の同僚に「自転車乗ってるならここ行ってみたら、行くまで大変だろうけど」と教えてもらいました。
そして、この冬はこのサイクリングロード、行ける所まで行ってみようと言う目標を立てました。

最近は、平日もトレーニングして鍛えているから150kmくらい走れるんじゃないか？とかYouTubeの自転車初めて1年ぐらいの女性サイクリストがロードで140Kmぐらい走れるんだから俺も行けるさなんといったってパワーがちゃうぞ。(メラメラ)

「いわき七浜海道」の南の出発点は「勿来の関」にあります。そこから最終は「久之浜防災緑地」まで総延長約53kmになり、まだ半分ぐらいしか整備されていません。（後から知った）
残りの整備は令和２年度中に完了すると、いわき市のウエブサイトに記されています。が私の現在能力ではキャンプする勢いが無いと全線走破は無理な距離です。

各休憩ポイントにはサイクルラックなどがあります。

とりあえず「勿来の関」は、家から20キロほどあり自走していきます。当然そこまでは海道ではないので山あり谷あり。良く走っているためそれだけでもお腹いっぱいになれる素晴らしいコース
そこから始まるのだから半端な考えでは帰って来れ無くなってしまう。もちろん装備はロングライドの装備携帯食に飲み物、寒さ対策も十分のはずだった。
足を使わない様にギヤはいつもより1速落とすような感じでムキにならない様に気持ちを落ち着かせ漕ぐようにする。

勿来町は川や海岸の堤防を走ります。海へ行ける所は、サーファーや釣り人の車があるのでトラブル注意です。途中鮫川を渡るため国道6号や街なかを少し走ります。結構ややこしい

共同火力発電所の周りは釣り客が多くいます。発電所の排水溝付近は水が暖かいので大きな魚がいるので昔から賑わっています。サイクリングロードに張り出しているので事故に注意しよう

防波堤の最後は、岩間防災緑地。ここを抜けると県道239号に出て久しぶりの登りになりなす。5キロほどアップダウン

小名浜臨海工業団地に抜けます。港に隣接しているので道が広いしかし自転車が通れるところは小石やガラス片が目立ちます。そして埃が凄い。今回は、水道管？の埋設工事をしていたため歩道を走りました。

コンビナートの巨大なタンクが迎えてくれます

工場群を抜けると直ぐに「アクアマリンふくしま」と「イオンモールいわき小名浜」、「小名浜漁港」と忙しく風景が変わります。

小高い山に「いわきマリンタワー」がそびえ立つ、もちろんサイクリングロードもそこへ連れて行きます。かなりの急勾配を登りますが鍛えてるんで大丈夫（＾＾；）

眼下には三崎公園と小名浜の街太平洋が広がっています

「いわきマリンタワー」を過ぎると下りになり交差点でサイクリングロードの表示が消えてしまいます。この時、私の頭の中ではサイクリングロードは完全開通していると成っていたので
「おかしいな、道間違えたかな？」道路標識の矢印はこっちを指していたんだけどな～
「まあ、そのうち出てくるだろう海岸走っているんだし」道路も新しく滑らかなので「まだまだ行けるぜ、まだ50キロも走ってない弱気になるな」

暫く走ると、美空ひばりで有名になった「塩屋崎灯台」の看板が居たるところに目立ちます。サイコンはまだ50キロあと少し走らなければ、前回100キロ走った時のように帰ってから近所グルグルしなければならない、それは勘弁だプラス5キロ考えないとな、丁度いいから行ってみるかと行くのだが道がややこしい港街になってきた大きな通りはトンネルだらけだし怖いな。夜間走行装備はしているがいまだにトンネルは慣れないよ。大型が通り過ぎると死ぬかと思う。
そして、「迷子」に
近く歩いていた。おばあさんに道を訪ねたら「ここ真直ぐ行けば灯台見えるから、そのまま向かえば行けるよ」と暖かい言葉で送ってもらいました（＾＾）/~
ありがとう助かりました。チャリのいい所ですね迷子になってもその辺の人に尋ねやすい

何とか、豊間漁港に到着、ここにきて疲れが出てきたサイコンは54キロを表示灯台間近だがその先は少し登るため休憩、時間も13時過ぎ腹は減っていないけど持ってきた軽食を食べると
そろそろ帰らなければ到着夜になってしまうので今日はここまで、目標は次にとっておこう。来るのは3時間かかったけど帰るのは4時間ぐらい見た方が良いし

傍に行くのはいつになる事やら

豊間漁港、港なのに水が透き通っていて奇麗です。

帰りのコースは来た道戻る。途中、ローディさん2人の後ろにつき走る事に、前の人はハイケイデンスで坂道を登って行きかなり速いドンドン離れる、後ろの人は、私より遅いくらいか、差が縮んで行き抜くか抜かないか悩む、疲れてなければ抜くが後の事も考えると、このままゆっくり走る。このまま海道行くのかな？行くなら後ろに付かせてもらおうかなそんなこと考えていると。先に行った人が待っていて、前の人は合流少し遅れて私が挨拶すると「何処から来たの？」と声を掛けられ少し立ち話をしました。この人たちはこのまま引き返すそうでここでお別れ。
自転車をやって知らない人とも大分話すようになりました。今までは外に行っても知らない人に声を掛けるまたは声を掛けられるようなこと無かったから、知らない人と話すのが苦手になっていましたね。あまり話さないと言葉が出てこなくなり考え込んでしまい相手に失礼だな。そう言う機会が増えいい薬になります。

さあ、海道も終わり日も大分傾き山に沈み始める頃、トラブルが発生。体温が下がり足のつま先がかなり冷たい、少し休むか、辺りは薄暗くなりライトを点けなければと停止すると、一気に疲れが出るヨロヨロと道端に倒れ込みたい「ヤバい」そう言えば昼食は、朝食が遅かったので軽食しかくってないんだよな。これはハンガーノック寸前かも前にもこんなことあったもんな。思考はしっかりしているから大丈夫だと思うので持っていた全ての補給食を食い飲み物もゼロにあと10キロもあるのに、考えが甘かった。80キロを超えるとこんなに身体にくるのか次回はお昼にお店に入ろう。食い物も足らないか。帰って来てからサイコンの詳細を見ると1790kcal消費したことになっていて持ってきた軽食プラスがっり食っても大丈夫なほどでした。

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忘年会での出来事

2019/12/27 18:11

忘年会がどこの会社でも行はれているのではないでしょうか、職場の仲間同士でやるところも有れば大規模に会社全体でやるところも有りますね。
私の理想は前者なんですけどね。会社が小さいせいか会社全体でやるんですよ。他の課の人なんてほとんど知らない人しかいないんで飲んで食って帰ってくるだけですね。

そんな中、今年もこんな事が、それは社長あいさつのさなか

社長が「この会社で良かったと思う人、手を挙げて」

2度目だ hahaha・・・
これは一体何なんだ？？

去年は、合併する前なので招待客だったので、我々を歓迎する意味と受け取っていたけど
私の同席したテーブルは誰も挙げず。
皆、満足していないからだ。私が給料安いとブログでこうやってボヤくように
他の仲間もボヤくから手が挙がる事は無い
この社長は、何が知りたいんだ。飲み会の席でしょうがない挙げている人だっているだろうに、力を見せたいのか不明である。
俺が社長だったらこんな事訊かないな。そんなことしなくても分かるだろ、社長なんだから。他のテーブルを見たかったけど円卓で席が他のテーブルに対して背面だったので様子をうかがう事は出来ず残念。後から他の人に聞くと他のテーブルは、みんな挙げていたそうだ。洗脳がすすんでるじゃないか？去年はまばらだったのに。

部長がやってきて「繊月さん。なぜ挙げてくれないんですか？」
まさか、ズバっと訊かれるとは、答えを用意していなかった。(;'∀')
この場で給料安いからだとは、モラル上言えないな。
20代の去勢張っていた時なら言えたけど今は色々考えると無理、黙ってしまった。
そうこうしていると、対面から加勢が入るその人が言ったのは「手を挙たら、会社が満足してしまうだろう、来年も今年以上に期待できるよう気を緩めないで欲しいからだ」と
この切り替えし方は凄いと思った。場を濁さず部長の質問をあっさり切り捨てたからだ。おそらく部長は、そのまま全員に聞きまわっただろう。
俺もこんな回答が出ればもっと上手に生きていられるんだろうけど、後からこうすればよかったのかと勉強するだけである。

後からその人にそのこと言ったら「酒に酔ってたから覚えていない、そんな事言ったのか！？」だって

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サブ機OSフリーズ　OS再インストールとネットワーク設定

2019/12/23 11:42

この所サブ機のUbuntuがフリーズするようになってしまいました。
手におえないのでOSを再インストールするため今回はブログ間に合いません
原因は、アップデート中にフリーズしたのが大きいです。何とか動かそうと
ドライバのインストールとかやってみたのですが受付てくれません。

日曜の夕方、時間も無いけどOS再インストールをしました。インストールは大した事なかったのですが

またもや、ネットワークで問題が出て、メインのWindows10からフォルダーを開くことが出来ません
前にインストールした時と同じようにやったのですが何で開けないんだろう、パスワードとかもあっているんだけどな。

おかしい、色々弄っていると開けるようになりました。
この辺が違うOS同士でやるとやりずらいです。

簡単に開いた直前を説明すると
＜状況＞
UbuntuでマウントHDD内のフォルダーに共有フォルダを作って行き、Windows10側で表示するとフォルダーは表示されるが開けない。

この状態まではWindows側でも表示できますが。共有フォルダを開くことが出来ません。

＜やってみた事＞
UbuntuのファイルマネージャーからマウントHDDを開きウインドウのトップバーのHDDを右クリックするとプロパティのコマンドが出てくるので開く

HDDの共有が出てくるのでそれを共有させると、Windows側で開くことが出来るようになった。

赤印に全てチェックマーク入れる

備忘録なので参考になれば幸いです。現在はHDD自体にアクセスできない様に共有は削除しましたが共有フォルダにはアクセスできるようになりました。上から共有しないと出来ないなんて聞いたこと無いんだけど、なんかモヤモヤする解決でした。

まあこんなことで日曜日は終わってしまいました。（2019年12月24日追記）

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こういう奴が生き残るんだな　繊月「自転車保険に入る」

2019/12/15 16:21

繊月の職場には保険屋さんが月に何度かやってきます。ちょっと前まで1社だけだったのですが、もう１社来るようになりました。どちらも国内保険の超有名保険会社です。もともとから来ていた会社をA、新しい方をBとしますか。
Bは新人さんのようで最初の月は2人でやってきました。そしてこの新人さん態度が凄いのなんのってまるで友達のよう。普通に椅子に座っちまうは、タメ口だし、ぱっと見20代後半かありえん、セールスもへたくそで商品の内容も良く分かっていないのが話しすると分かる。

しかし、集客は多いようだ。先日の話では、会社からご褒美もらえるとか言っていたから、ビックリする。うちの会社でも私を含めてもう一人契約していた。その人は現在入っている保険が切れてしまうようで、B社の方が少しだけ安く内容も良いらしい、私はと言うと自転車保険に入りたかったんです。無保険で3年も乗っていると危険な事がいっぱい、でも自分に降りかかる事の方が圧倒的に多いんですけど・・・、
今まで、「接触したらやばい」と思ったのはのは歩行者と2度くらい。その時保険に入りたいと思ったんですよ。それからちょっと調べていたんですけど高いのばかりで出費がかさむなら山走れば良いんじゃねとか思いズルズルやっていたんですよ。
そんな時この保険屋が来てパンフレットを置いていかなければ私は保険に入らず、このネエチャンも客を手放したろう。

広告を置いていったB社の圧勝。A社は機関誌を置いて行くだけで商品の説明は無い、なので欲しい物は何もない。この2つを比べると意外と怖いですねBはセールスが下手でも商品広告を置いていくので気になる人は必ず見るからね。Aはそれが無く興味の無い話でセールス「そろそろ保険きれますよね切り変えませんか？」としっこく言うぐらい

「正直ウザい」

これでは、客離れしちゃうよね。これは広告の勝利です。

Bの方は最近慣れてきたので、１人で来るようになったのですが態度は相変わらずかわりませんねぇ。
でもこんな人の方が意外と話しやすいのは俺だけなのだろうか・・・・

話しやすいというのがカギなのだろう、そう考えると話しやすい人間ほど人生、上手く切り抜けているような気がするな。運も大事になってくるな。たまたま来た、たまたま置いていった。後はどうでもいい話してただそれだけで客ゲットなんて運の強い人なのだろう。

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