アイウェアが折れた
- 2021/04/18
- 15:58
つい先日いつものように自転車の用意をしているとアイウェアをしないでヘルメットをかぶり後から気が付きそのままかけたら「ポキッ」と多少力が掛かった感じはするけど外で汗をぬぐったりして外したらこのくらいは日常茶飯事じゃないのか安物だけど今更ながら悔やまれる仕方がない夜間トレーニング用のを掛けて行くことにした。夜間走行用なのでレンズがクリアなのでは顔バレ走行でこの顔バレ、自転車始めたころはバレたくない「恥...
運動後には豆乳を飲む、繊月がプロテインを飲まないわけ
- 2021/04/12
- 10:53
どうもこんにちは繊月です。筋肉痛の所でも出てきたプロテインと豆乳を掘り下げて繊月の意見を言ってみようと思います。・ ハンドル下げたら筋肉痛「高たんぱく質」が最近の健康ブームで取り上げられていますね。繊月の周りでも「玉子ダイエット」なるもので成功している人がいます。兎に角、三食タマゴしか食いませんどうしても食べたい時は豆腐や納豆を食べると言っていましたが1ヶ月ぐらいで激やせ、さすがに本人も怖くて少しず...
久しぶりに山に挑む
- 2021/04/06
- 21:45
「朝寒く無くなってきましたが、この所週末は天気に恵まれないな」どうも繊月です。人の手が加わっている桜は末期状態ですが、山桜はちょうど見頃だし今年の山登りも始めるか。丁度通勤の時に綺麗な場所があって気になっていたので寄り道しながら肉眼だと綺麗なんだけどな意外と難しい写真撮り、このグラデーションがお伝え出来ないのが残念この前までは、「山、え～っ寒い、時間ねえよ」と拒否していましたけど、また登りたくなっ...
2021年 桜巡り
- 2021/03/28
- 16:09
はい、こんにちは繊月です昨日、行ってきた桜巡りを写真中心に（なんか文章書くの面倒くさい）桜って4月に入らないと咲かないイメージでしたが今年は3月後半に満開の予報が出ています。それも天気が良くない日が多いので早目に見ないと春の嵐とかで散ってしまう可能性が・・・最近どこへ行くか周辺は、走りつくしてしまい行く所に興奮が起き無くなってしまいそれがやる気ダウンの原因。そんな憂鬱な状態で「桜見たければ早く」と言...
ハンドル下げたら筋肉痛
- 2021/03/18
- 11:57
どうもハンドル沼にハマってしまった繊月です。ハンドル下げてどんな所が痛いかと言うと肘の直ぐ上の筋肉が痛い、肩が痛い、腹筋も微妙、背中ってほとんど上半身全部じゃないかよ (´；ω；`)ｳｩｩこれはまいったよ。どんどん自転車乗りやすい季節になってきたのに短距離しか走れないなんて・・・『筋力を付けるしかない』「筋トレする」いや、今更筋トレはやりたくないな ←何をたわけた事言っている （ ' ^'c彡☆))Д´） ﾊﾟｰﾝ上半...
ハンドルバーテープを太巻きにすると痺れ痛みが無くなった
- 2021/03/09
- 21:38
どうも録画アニメを見るのに精一杯それでブログの進みが少し遅めの繊月です。前回のブログで検証と対策を行いそれに基づいてポジションを固定して走ったら10kmほどで腕に筋肉痛が出てしまいました。情けない (´；ω；`)ｳｩｩスポーツバイクは、長い距離を走るので同じ位置だと手が疲れて痺れたりします。それを解消するためハンドルの色んな所を持って手の緊張をほぐしながら走ります。私のクロスバイクでも4か所変えることが出来。...
ハンドルの効果とその代償
- 2021/03/01
- 11:21
どうも繊月です。ハンドル周りの見直しをして2週間ぐらい経ちますが少し変化があったので書く事にします。・スピード変わった！？シッティング平坦走行は少し速くなりました。何時も最高速度38、39Km/hで終っちゃうけど40Km/h以上出るぞ風の抵抗が少ないと感じます。登り坂も踏み込みやすいのか少し速くなっているような感じがします。しかし維持するとなると別問題、息切れはいつもと変わらないくらいで訪れ速度低下はいつも以上...
ハンドル周りの見直し（後編）
- 2021/02/21
- 19:31
どうも繊月です。さて前回の続きと行きますか。バーテープはどんなもの買ったのかと言うと「EMPT EVA ロード用 バーテープ ES-JHT020」と言うやつAmazonの低価格コスパ最高バーテープだ。なぜこれにしたかと言うと両面テープで付けるタイプじゃなく張力で維持するタイプだからです。クロスバイクの場合巻きの途中で切り返しをして巻く方向を変えなければならなくバーエンドバーだけをハンドルの端から内側に少しずらした半端な改良...
ハンドル周りの見直し 構想編
- 2021/02/15
- 12:09
久しぶりに自転車ブログです。繊月は3カ月前あたりからハンドル周りが気なっています。YouTubeで自転車の勉強をしていると前傾姿勢、身体もエアロにして風の抵抗を少なくと・・・そうか冬になると猛烈な突風が向かい風となって自転車の進行を邪魔してきます。クロスバイクはアップライトなポジションでモロに風邪を受けるため速度に極端に影響します。ヘタすると「もう自転車乗りたくない」なんてなっちゃいそうタダでも寒くて辛い...
駄目・だめ・ダメ 何がダメなんだ？
- 2021/02/08
- 22:13
じゃ前回ブログの続きですね。どんな勉強をしたか副収入で気になるものは、やはり株です。時間が無いサラリーマンが出来そうな収入源としてやってる人も少なくないはず。私の周りで儲かった何て言っている人はいないけどいざとなれば、会社辞めてデイトレーダーにでもなってしまうか ← それは淡い夢だぞ、現実味がまるでない楽して稼ごうなんて甘い甘い夢物語、語っていても仕方がないので、まずはどうやってやるのか？やりかた...
